Las vitaminas en la dieta ayurvédica

En Occidente, se toman vitaminas para impedir y hacer mejor la salud. Los doctores y expertos de la salud prescriben a sus pacientes dosis del día a día de vitaminas. Frecuentemente recetan enormes proporciones de vitamina C para prevenir resfriados. No obstante, si no es considerada la constitución del tolerante, tales dosis de vitaminas tienen la posibilidad de crear desequilibrios en las doshas.

El cuerpo humano tiene la aptitud de crear las vitaminas que requiera siempre y cuando se encuentre en un estado habitual de salud y tenga una nutrición correcta.

La dependencia de vitaminas ajenas sin antes haber considerado la constitución individual y la condición agni, puede hacer exceso de vitaminas en el cuerpo (Hípervitaminosis). Mucha gente que toma regularmente vitaminas y minerales para complementar su dieta, sigue tolerando las mismas deficiencias, gracias a su incapacidad para asimilarlas.

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