MASAJE ABYANGA

También abhyanga
Aplicar aceite de sésamo templado en todo el cuerpo cada día (Abyanga), antes de
la ducha. También se puede usar aceite de coco, almendras o de oliva,
dependiendo de la constitución de cada uno.
Para bebés mejor usar aceite de almendras: si se masajea diariamente al bebe con
aceite, se reduce la hiperactividad y los niños crecen más enraizados, mejor la
fuerza y el tono muscular, mejora la concentración y la paciencia.
Aplicar de 15 a 20 minutos, antes de la ducha, mantenerlo un rato y luego ducharse
sin jabones químicos ya que provocan sequedad; los naturales tienen un 70% de
grasa.
El aceite debe ser caliente (al baño maria), si lo hacemos cada día con regularidad
se reduce la sequedad de la piel, de las articulaciones (pueden moverse
suavemente y sin ruidos); se reduce el dolor y la rigidez, también el estreñimiento.
Puede usarse ghee, aceite simple o medicado si es para tratamientos específicos.
La aplicación de aceite es parte de la rutina diaria