La importancia de la alimentación para ayurveda

“Nosotros somos lo que comemos.

Solo una alimentación equilibrada y saludable nutre la mente y el espíritu, mantiene las alud y el equilibrio de los tejidos del cuerpo, de lo contrario será origen de toda enfermedad.”

Charaka Samhita XXV,31

“ Aporta a tu cuerpo algo bueno, para que tu alma pueda vivir en él”

Teresa de Ávila

Todo lo que absorbemos a través de nuestros sentidos, es metabolizado. La
digestión no solo se refiere al proceso gastro-intestinal, sino que incluye
absolutamente todo aquello que influye en nuestra vida, desde siempre.
No necesitamos estudiar Ayurveda, para ser conscientes de la vital importancia de
una alimentación equilibrada en nuestra vida.
Podemos beneficiarnos ampliamente, integrando pequeños cambios y hábitos
saludables para que nuestra salud mejore drásticamente.
Según la ciencia ayurveda, las especias utilizadas para preparar la comida, actúan
como medicinas, siempre que se sepa cuales son las mas adecuadas para nuestro
organismo.
Cambian las propiedades “dañinas” de un alimento y facilitan su absorción optima,
para que los 7 tejidos del cuerpo “ Dhatus” reciban la nutrición adecuada

Comentarios

Entradas populares de este blog

Características de las Personas Vata en el Ayurveda

Ayurveda Vata Descubre cómo saber si eres una persona vata según el Dosha ayurveda Si tienes tendencia a los aspectos que se describen a continuación eres una persona vata dominante. Los Rasgos físicos de una persona vata. Aspecto corporal Su desarrollo corporal es austero. Estatura media. Contextura Delgada Cuerpo: No muy desarrollado, huesos prominentes. Pectorales planos, venación y tendones marcados Piel: color morena, áspera, seca, fría, ocasionalmente agrietada y con pocos lunares pero oscuros y bien definidos. Pelo: rizado y escaso. Pestañas: finas y muy sutiles. Ojos: Generalmente los ojos son pequeños, están hundidos y son secos. Nariz: imperfecta tendiendo a ser aguileña o torcida. Uñas: Débiles, quebradizas y ásperas. Manos y pies: fríos y más bien pequeños como lo es cuerpo en general. Aspecto fisiológico Aparato digestivo: su apetito es irregular al igual que su digesti...

La ciencia del baño en el ayurveda

1. El baño no solo purifica el cuerpo, sino también la mente. "El agua purifica tanto a los hombres como a los dioses'', afirma una frase esotérica. 2. Por tanto, el baño diario, antes de sumergirse en la actividad de la vida, es una obligación para la perso- na espiritual. 3. Ninguna persona verdaderamente espiritual se ocu- pa de alguna actividad de la vida a menos que antes se haya bañado bien. 4. Un verdadero espiritualista siempre se baña antes del amanecer y nunca come ni bebe antes de defe- car y haberse bañado. 5. Un baño apresurado es como una comida apresura- da: no da resultados positivos. Entended que se ga- na más vitalidad a través del baño que de la comida. 6. No se recomienda bañarse más de dos veces al día. 7. No se permite usar agua demasiado fría o demasia- do caliente, excepto con propósitos curativos. La temperatura del agua 1. Se recomienda el agua tibia para bañarse. Esta no perturba la temperatura corporal. 2. Las personas co...

Desintoxicar el organismo para ayurveda

¿Sabías que el 90% de las enfermedades provienen de la mala digestión? Y este dato no se refiere únicamente a la ingesta de alimentos. Las emociones también deben ser digeridas y muchas de ellas terminan siendo tóxicas para nuestro organismo. Tanto los alimentos como las emociones si no son bien digeridos se producen toxinas en el organismo (ama). Por lo tanto debemos cuidarnos de no tener ama y en caso de tenerlo, tomar las precauciones adecuadas. El ayurveda proporciona medicinas naturales para eliminar estas toxinas del organismo de forma armónica. Los síntomas de ama / toxinas en el cuerpo, se manifiestan tanto a nivel psicológico como físico Síntomas de ama, a nivel físico: 15 síntomas físicos que indican que tu cuerpo está intoxicado Falta de apetito Pesadez generalizadaa o nivel gastro intestinal Mal aliento Sobrepeso falta de peso Lengua cubierta por una capa blanca, amarillenta o marrón Gases e hinchazón intestinal ...

Para Ayurveda

Buscar este blog