Los masajes en el ayurveda

El masaje es una terapia, que trabaja con el movimiento de la energía en el cuerpo. Para mantener la salud y para crear un equilibrio entre los tres humores, vata pitta y kapha el Ayurveda recomienda masajes con diversos aceites. El proceso de masaje y el tipo de aceite que se use dependerá de la constitución individual de cada persona. En una condición agravada de tipo vata, el Ayurveda recomienda masaje con aceite de ajonjolí para calmar y al mismo tiempo equilibrar el cuerpo Los movimientos en contra del sentido de los bellos del cuerpo facilitan la penetración del aceite en los poros. Esa técnica se usa para gente vata, pues tienen la piel seca y los poros cerrados. El masaje para una persona de constitución pitta debe hacerse con aceite de girasol o sándalo, pues estos tienen propiedades refrescantes. Para la constitución kapha, se debe usar aceite de maíz o raíz de cálamo, o simplemente masaje sin aceite. Se usan diferentes técnicas para desórdenes específicos. Por ejemplo para la sangre estancada y la mala circulación, se debe masajear hacia el corazón. Para espasmos musculares, tensión y dolor masajear en dirección de las fibras musculares. El masaje debe hacerse en la mañana en el tiempo de kapha para desórdenes tipo kapha; en la tarde para desórdenes tipo vata y al medio día para pitta. A la gente kappha le beneficxia el masaje profundo. Para individuos pitta y vata se debe dar un masaje suave.